【步骤图】（我的减脂早餐41💕）2分钟搞定的超简单早餐～鸡蛋开放式三明治🥪食谱大全和做法

今天的减脂早餐是超简单开放式三明治，只需要2分钟搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩

热量：210大卡/份
早餐搭配三角m乳酪+简醇无蔗糖酸奶，总热量：350大卡

用料  

（我的减脂早餐41💕）2分钟搞定的超简单早餐～鸡蛋开放式三明治🥪的做法  

1. 起床洗漱之前把鸡蛋放进蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器，洗漱后取出鸡蛋，分切4块。无油无糖面包抹上低卡青瓜酱，放上鸡蛋，挤番茄酱

2. 罪恶的撒点肉松（建议无糖肉松）

3. 可以搭配水果跟牛奶或者酸奶，家里水果吃完了，顺手拿了一块三角乳酪，有没有跟我一样爱干嚼乳酪的๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)