低碳吧,nowrealfood我看了好几个方子,再加自己的实践~
用料
干粉类: | |
椰子面粉 | 30克 |
洋车前子壳粉 | 20克 |
赤藓糖醇or盐 | 5克or1克 |
泡打粉 | 5g克 |
果仁or香草or馅料 | 随意可不加 |
液体I: | |
有机鸡蛋 | 3-4个 |
苹果醋 | 1/2tbsp |
融化黄油or橄榄油 | 20克 |
液体II: | |
开水 | 200ml |
KETO低碳生酮-纤维面包的做法
干粉类混合拌匀~ 此时预热烤箱热风循环170度-180度
液体I,搅打均匀,加入干粉类抓匀
液体II 滚开的水,加到抓匀的步骤2
凉一下,抓成4个球球
烤38分钟
小贴士
没了~ 哈哈~ 以后再拍图