【步骤图】消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风食谱大全和做法

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消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图

买了好多豆浆粉,忽然不想喝了就想快点消耗~
是第一次做戚风,虽然不那么优秀但味道还可~

用料  

鸡蛋 3个
豆浆粉 50克
牛奶 80-90克
代糖(伊糖) 30克
柠檬汁 几滴

消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法  

  1. 食材准备大放送!(代糖忘记拍了)
    提前预热烤箱,烘烤温度135度40分钟转125度20分钟。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第2张
  2. 第一步:3个蛋黄蛋清分离,蛋清拿去冰箱速冻。蛋黄搅和均匀。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第3张
  3. 第二步:80g牛奶倒入蛋黄搅和均匀。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第4张
  4. 第三步:筛入50g豆浆粉,混合均匀。(我多加了10g牛奶左右,可能我的豆浆粉吸水性太强,80g有点太浓稠。)

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第5张
  5. 第四步:混合好的蛋黄糊放一旁备用。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第6张
  6. 第五步:从冰箱取出蛋清,周围有点冰冻最佳。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第7张
  7. 第六步:滴柠檬汁,分三次加入代糖30g,打至提起有小三角。(蛋白的状态可以多看看正常戚风的打发情况。)

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第8张
  8. 第七步:取出三分之一蛋白糊放入蛋黄糊,先切割,再混合均匀。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第9张
  9. 第八步:混合好的蛋黄糊倒入蛋白糊,再次切割,混合均匀。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第10张
  10. 第九步:倒入戚风模具,左右摇晃几下,再上下震几下。送进烤箱,烘烤温度可以135度40分钟转125度20分钟,或者160度30分钟。

    主要看各个烤箱的脾气,也可以参考普通戚风烘烤温度,牙签插进去不带出来面糊就熟了。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第11张
  11. 倒扣放凉,无油不太好取出,最好使用模具帮忙取出,然后就可以吃啦!

    味道我觉得还OK的,减脂时期用来解馋不错~

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第12张

小贴士

其实和正常戚风的方法类似,打发状态,烘烤时间等等,可以参考大神们的经验建议~