简单快速，少油，清淡
用料
| 菜心 | 1把 |
| 油 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 盐 | 半勺 |
| 海米 | 适量（可不放）放） |
健康快手白灼菜心的做法
菜心洗净焯熟待用，炒锅放油/蚝油/生抽/盐，加热搅匀，下菜心，迅速翻炒几下出锅，放海米点缀。
小贴士
下菜心翻炒会使汁更均匀地挂在菜心上，直接浇汁也是可以的。
健康快手白灼菜心做法 食材 步骤
烹调艺
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