大家好,我来自广东,爱好最喜欢煲汤,马上进冬补身体最好时机,所以,女人要多喝汤水,对身体好,补气血,提高免疫力,古语说道,药疗不如食疗养生!
用料
虫草花 | 根据几个人的份量 |
鸡腿 | 2只 |
姜 | 3片 |
红枣 | 6颗 |
盐 | 少量 |
枸杞 | 1小把 |
姬松茸 | 6朵 |
红参 | 3片 |
黄花筒 | 4只 |
第一,忘记过程拍图,其实好简单,花胶要提前一晚泡好,将鸡腿去皮,出出水,如果不喜欢鸡皮可以去掉,
第二,除了构杞,把其它材料用清水泡几分钟……然后再清洗一遍
第三,全部材料放一起煲一个半钟,再放枸杞,盐,花胶再半小时,就可以了
小贴士
对于上火的人红参可放可不放,怕上火的就试试放一两片