>
用料
西蓝花火腿海白的做法
西蓝花洗净切小朵、火腿切斜片、海白洗净、蒜切沫备用
锅里热油放火腿翻炒、放蒜沫和西蓝花翻炒一下,淋少许高汤或清水,放入海白盖上锅盖焖熟、放少许盐,一道鲜美的西蓝花就出锅了