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功效:黄豆芽不仅具有促进乳汁分泌的功效,还可缓解乳房肿痛;鸭血可补血补铁,适合产后虚弱贫血的新妈妈食用。
用料
月子第一周 鸭血豆腐黄豆芽汤的做法
鸭血汆水后捞出,切丁备用;豆腐洗净、切丁。
油锅烧热,爆香姜末,加入适量水煮开。
倒入鸭血丁、豆腐丁、黄豆芽煮开,出锅前加盐调味即可。