功效:此菜对产后新妈妈的组织修复、伤口愈合有促进作用。
用料
姜丝 | 少许 |
枸杞 | 5粒 |
植物油 | 适量 |
白糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
芥兰 | 250克 |
蒜泥 | 2勺 |
酱油 | 适量 |
月子第一周 白灼芥蓝的做法
芥蓝洗净;酱油、白糖、姜丝、盐加水混合成料汁。
芥蓝倒入加了植物油的沸水焯烫,捞出过凉水,沥干后放入盘中。
将蒜泥、枸杞放在芥蓝上,料汁烧开浇在芥蓝上,植物油烧热,浇在蒜泥上即可。
功效:此菜对产后新妈妈的组织修复、伤口愈合有促进作用。
用料
姜丝 | 少许 |
枸杞 | 5粒 |
植物油 | 适量 |
白糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
芥兰 | 250克 |
蒜泥 | 2勺 |
酱油 | 适量 |
月子第一周 白灼芥蓝的做法
芥蓝洗净;酱油、白糖、姜丝、盐加水混合成料汁。
芥蓝倒入加了植物油的沸水焯烫,捞出过凉水,沥干后放入盘中。
将蒜泥、枸杞放在芥蓝上,料汁烧开浇在芥蓝上,植物油烧热,浇在蒜泥上即可。