【步骤图】二十分钟搞定营养好吃的午餐食谱大全和做法

午餐要吃得营养均衡～生菜包肉、海苔包饭、炖蛋、水果茶～完美组合

用料  

二十分钟搞定营养好吃的午餐的做法  

1. 五花肉切厚片，洗净。加入料酒、蒜泥、生抽、老抽、黑胡椒、蜂蜜用手抓匀，腌制（时间最好长一点，更入味）

2. 生菜洗净，沥干。五花肉煎至两面金黄，盛入生菜盘中，喜欢柠檬味的可以挤两滴。

3. 紫米饭中拌入小鱼拌饭料，海苔上平铺紫米饭，卷起。可再撒上些拌饭料（可不加）

4. 鸡蛋加入热水，少许盐，调匀。锅里水煮沸放入蒸碗，八分钟出锅。可按个人口味加酱油、麻油。

5. 再来一杯水果茶（百香果+菠萝+橙子）酸酸甜甜，和煎五花肉绝配，完美😋

小贴士

煎五花肉、炖蛋、海苔包饭可以同步进行哦！