青橄榄鲍鱼猪瘦汤做法 食材 步骤

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青橄榄鲍鱼猪瘦汤的做法步骤图,怎么做好吃

广东式靓汤青橄榄煲鲍鱼猪骨汤 🌟清咽润肺 🌟养肝明目

用料  

净瘦肉 150-200克
青橄榄 10颗
鲜鲍鱼 5-6只
石斛 10粒
西洋参 6颗
枸子 适量
姜片 适量片
适量

青橄榄鲍鱼猪瘦汤的做法  

  1. 1️⃣处理鲍鱼将鲍鱼肉跟壳分别洗刷干净后,焯一焯开水,很容易就将肉跟壳脱离,再去掉内脏跟鲍鱼嘴,最后将鲍鱼肉切成网花

    青橄榄鲍鱼猪瘦汤的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 2️⃣青橄榄搓洗干净 用刀拍一拍,煲汤时更入味,瘦肉也要焯一焯水,洗净干净备用。

    青橄榄鲍鱼猪瘦汤的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 3️⃣将图一食材全部倒入锅中,加冷水,大火煲开 后 转小火煲1小时半钟后加入枸子再煲半小时,喝前记得放盐,按自己咸度来调味

    青橄榄鲍鱼猪瘦汤的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 汤功效:🌟补而不燥 🌟养肝明目 🌟清热解毒  🌟清咽润肺  🌟生津止渴……         备注:鲜鲍鱼不知道哪里有卖可➕Wei xin--13711284096 ,家里有鲍鱼干也是可以的,汤不建议煲 或 炖 超过2小时喔,我一般1-1.5小时,可以参考喔

    青橄榄鲍鱼猪瘦汤的做法步骤图,怎么做好吃 第5张