【步骤图】男友说我打了美白针💕这个“食谱”太强了！食谱大全和做法

今天给大家分享一下我最近喝的美白润肤“饮品”操作超级简单！我之前每周喝3-4次，坚持喝一个月效果很明显，身体皮肤都变水嫩嫩～这个饮品口感、效果、颜值、性味，方方面面都兼顾到了，建议广大男盆友为女友快收藏～

用料  

男友说我打了美白针💕这个“食谱”太强了！的做法  

1. 1、石斛玉竹润肤饮
   
   🔺干石斛3g，滋阴养肺，
   
   🔺玉竹10g，养阴润肺，延缓衰老
   
   🔺麦冬3g，润肺生津
   
   🔺玫瑰6朵，养颜美容，理气疏郁
   
   🔺红枣4颗，调和温凉

2. 做法：材料直接放入养生壶，煮45分钟，出锅撒入玫瑰花，完成✅！
   
   据说这个方子也是大有来头（真假我也没认真考究）：㊙️石斛是古代宫廷养颜秘方，据记载武则天常年用它保养皮肤，这个方子除了给皮肤补充有效水分，还能抗氧化、消除疲劳，熬夜的宝宝多喝！

3. 2、本草伊颜春
   
   🔺桑葚浓缩粉 12克  ：滋阴补血，生津润肠
   
   🔺百合提取物 8克 ：养阴清心，宁心安神
   
   🔺芡实提取物 5克 ：益肾固精，除湿止带
   
   🔺甘草 5克 ：补脾益气 、调和诸药
   
   🔺 茯苓 3克：健脾，宁心
   
   🔺橘皮  2.5克 ：理气调中

4. 做法：
   
   甘草、茯苓、橘皮用中药粉碎机全部碾磨成粉，加入其它3种提取浓缩物熬煮15—20分钟左右，也可以适量加入蜂蜜调味。
   
   这个相对比较难弄的就是3种提取物，不是直接的中药，而是提取中药的有效成分为主，尤其是桑葚浓缩粉，建议是用川西高原的，它是药典记载的道地食材，药用价值好，效果比其他地方的来得快！

5. 用处：对于内分泌异常的女性，如：平时面色暗沉、有斑点、毛发发枯、甚至无缘无故发脾气、难入睡的女性，跟石斛玉竹润肤饮不冲突，可以搭配着喝（隔开半小时）；
   
   时间：先调理好自己的内分泌，一般需要15—20天左右，其次大量湿气会排除，皮肤会变得细腻，需要40天左右。

小贴士

再好的食养方式都是辅助，养成良好的生活作息才是致胜关键，想要美丽，一定要注意防晒、多喝水、不熬夜。