少油烟厨房，简单步骤，清淡西兰花，饱腹低脂！
用料
| 西兰花 | 半朵 |
| 大蒜 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 淀粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 糖 | 一点点（可不加） |
夏日西兰花的做法
西兰花切小朵，洗净。锅里烧开水加少量油盐，烫到自己喜欢的熟度捞出备用
![夏日西兰花的做法步骤图，夏日西兰花怎么做好吃 第2张]( "夏日西兰花的做法步骤图，夏日西兰花怎么做好吃 第2张")
提前把酱油、蚝油、盐、蒜末、淀粉、糖、水，调成酱汁（喜欢辣一点的可以加点辣椒，颜值也会更高）备用
![夏日西兰花的做法步骤图，夏日西兰花怎么做好吃 第3张]( "夏日西兰花的做法步骤图，夏日西兰花怎么做好吃 第3张")
锅洗净，倒入调好的酱汁，煮至冒泡放入烫好的西兰花，让酱汁均匀包裹西兰花即可出锅！
![夏日西兰花的做法步骤图，夏日西兰花怎么做好吃 第4张]( "夏日西兰花的做法步骤图，夏日西兰花怎么做好吃 第4张")
夏日西兰花烹饪方法窍门 如何做夏日西兰花才好吃
烹调艺
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