低碳生酮的早餐
用料
| 杏仁粉 | 120克 |
| 椰子粉 | 60克 |
| 洋车前子壳粉 | 20克 |
| 泡打粉 | 5克 |
| 盐 | 5克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 开水 | 220ml |
| 梅干菜肉糜馅料 | 适量 |
生酮梅干菜肉饼的做法
梅干菜泡好，用猪油炒一下，放入肉糜拌匀，加调味料
![生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
所有的粉类、盐拌匀
![生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
先加入鸡蛋液，用打蛋器低速搅匀，再分次倒入开水搅匀，保鲜膜包裹好醒一会
![生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
面团分成同等的剂子（大概60g左右大小），用擀面杖擀开，中间厚一点，边缘尽量薄一点，方便包
![生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放入馅料
![生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
慢慢捏拢
![生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
最后撒上芝麻
![生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
烤箱提前预热，170°烤40分钟
![生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "生酮梅干菜肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
生酮梅干菜肉饼做法 食材 步骤
烹调艺
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