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用料
| 蒜头 | 5瓣 |
| 羽衣甘蓝 | 200g |
| 橄榄油 | 少许 |
| 起司片 | 1片 |
| 鸡精粉 | 少许 |
| 洋葱 | 半颗 |
| 培根 | 5片 |
| 动物鲜奶油 | 50g |
| 褐藻醣醇 | 1匙 |
羽衣甘蓝浓汤（生酮餐）的做法
蒜头切末、洋葱切丝、培根切丁、羽衣甘蓝切段。
橄榄油热锅后加蒜头、洋葱炒至洋葱焦黄，加入培根炒到微焦！加入羽衣甘蓝炒熟
加入两碗水！滚！
将所有含汤汁用调理机打碎
打碎后倒入汤锅内！再加入2-3碗水。煮滚
加入鸡汤粉、褐藻醣醇、动物鲜奶油。煮滚
加入起司片融化。完成