女人汤 美容养颜不增重 每周都煲给自己喝💗
用料
| 藕 | 适量 |
| 花生 | 适量 |
| 筒骨 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法
锅内入冷水姜片葱段料酒筒骨进行焯水
![靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤图 第2张]( "靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤图 第2张")
焯好捞出筒骨以温水冲洗（去油 去残留血末）这样煲出的筒骨更健康更鲜美
![靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤图 第3张]( "靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤图 第3张")
砂锅入焯好水的筒骨 花生（红皮更好）姜片 小葱入温水
![靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤图 第4张]( "靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤图 第4张")
盖上锅盖大火烧开转最小火慢慢煲
![靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤图 第5张]( "靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤图 第5张")
待空气中弥漫散开浓浓的汤香入切好块的莲藕继续慢慢煲半个小时（如果不着急时间长些更好）
![靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤图 第6张]( "靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤图 第6张")
点缀香菜碎提鲜味增加美感 对女人很好的汤 大家试试吧
![靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤图 第7张]( "靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤图 第7张")
【步骤图】靓汤之花生莲藕筒骨汤食谱大全和做法
烹调艺
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