马芬盘——6个量
用料
| 可可粉 | 50g |
| 泡打粉 | 1tsp（4g） |
| 盐 | 1-2g |
| 牛油果肉 | 7oz ≈1个大的牛油果 |
| 代糖 | 50g |
| 2个全蛋 | 65g鸡蛋清 |
| 香草精 | 1tsp |
| 选一个option | ⬇️ |
| ➡️花生酱（任何坚果酱） | 70g |
| ➡️40gPB酱粉 | ➕25-30g水 |
| ➡️可换成浓稠酸奶/希腊酸奶 | 80g |
熟透的牛油果加糖微微打发
![三款无糖无油无面粉「牛油果布朗尼」的做法步骤图 第2张]( "三款无糖无油无面粉「牛油果布朗尼」的做法步骤图 第2张")
体积变大，有明显纹路就行
![三款无糖无油无面粉「牛油果布朗尼」的做法步骤图 第3张]( "三款无糖无油无面粉「牛油果布朗尼」的做法步骤图 第3张")
加蛋，香草精，盐，和你选的option，
并打匀![三款无糖无油无面粉「牛油果布朗尼」的做法步骤图 第4张]( "三款无糖无油无面粉「牛油果布朗尼」的做法步骤图 第4张")
加入混合好的可可粉和泡打粉，翻拌均匀
![三款无糖无油无面粉「牛油果布朗尼」的做法步骤图 第5张]( "三款无糖无油无面粉「牛油果布朗尼」的做法步骤图 第5张")
350f/180c 15-18min
![三款无糖无油无面粉「牛油果布朗尼」的做法步骤图 第6张]( "三款无糖无油无面粉「牛油果布朗尼」的做法步骤图 第6张")
【步骤图】三款无糖无油无面粉「牛油果布朗尼」食谱大全和做法
烹调艺
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