【步骤图】滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃食谱大全和做法

从生完宝宝就开始掉发严重   后来有医生推荐了此方  做吃一年了 效果不错

用料  

滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃的做法  

1. 把黑豆 黑米泡4个小时以上  

2. 黑米炒到噼里啪啦开花为止

3. 黑豆我怕炒不熟  就➕入适量水 煮制水干   炒香为止

4. 个人觉得核桃炒一下比较香

5. 所有材料炒好导入料理机打碎即可

6. 我把红枣也打碎了   

7. 两勺蜂蜜熬制气泡  导入打碎的材料里  另外再加两勺蜂蜜  揉团即可

8. 团球  一天一颗  坚持下去你会发现不一样的烟火

小贴士

一定要趁热揉