>
非常快手的低卡甜点/早餐/下午茶
用料
肉桂苹果炒燕麦的做法
🍎切碎,加水焖煮20秒,加燕麦颗颗及肉桂粉炒20秒,出锅。
小贴士
苹果和肉桂焖煮后果胶已经融了,会变得非常非常香软,吸饱汤汁的燕麦微甜又糯叽叽,不需要增加任何调味。配一杯黑咖,是调理消化系统绝配。讨好小朋友时,可在燕麦下锅前添加少许黄油、奶粉,并加长炖煮时间后把苹果在出锅前用铲压成果泥。