【步骤图】不易发胖的凉拌荞麦面食谱大全和做法

用料  

不易发胖的凉拌荞麦面的做法  

1. 一、准备材料
   1-菠菜焯水后切段。
   2-胡萝卜切丝焯水。
   3-香菇切片焯水。
   4-香芹焯水后切小段。
   5-蒜切碎。
   6-黄瓜切丝。
   7-荆芥摘叶洗干净。
   8-鸡蛋煎一下。
   9-面条煮熟后过凉水。
   以上材料准备好备用。

2. 二、拌法
   1-碗中放入生抽、醋、大蒜沫、蚝油、香油、小米椒。
   2-将面条和步骤一中的各种菜码放入碗中即可。
   
   
   口感:色彩斑斓、营养均衡、量比适中、味道清新，是一道满足夏季燥热的美食。