【步骤图】减脂期的主食之番茄焖鹰嘴豆食谱大全和做法

用料  

减脂期的主食之番茄焖鹰嘴豆的做法  

1. 鹰嘴豆提前一晚浸泡

2. 用开水煮15分钟

3. 再倒掉一部分的水，加入切块的番茄煮到番茄软烂，最后加点番茄酱就可以了

4. 非常好吃。

5. 搭配一杯桂花绿茶

6. 营养减脂午餐搞定。