热量461kcal
碳水44g
脂肪19.5g
蛋白质27.5g
用料
| % 大酱 3/4Tbsp | 加热混合 |
| % 黄油/椰子油 1/2Tbsp | |
| . | |
| 橄榄油 2tsp | |
| 鸡胸肉 块 120g | |
| 姜末 1tsp | |
| 芦笋 段 80g | |
| 平菇 /白蘑菇 块 100g | |
| 酱油 1tsp。盐 胡椒适量 | |
| -----糙米饭 熟重100g |
午餐：姜汁味増鸡肉饭461kcal的做法
【步骤图】午餐：姜汁味増鸡肉饭461kcal食谱大全和做法
烹调艺
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