一个多月吃过米面简直馋死我了
全麦面粉包的饺子又解馋又健康
减脂也能吃的很丰富
用料
| 牛肉 | 500克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 全麦面粉 | 1包 |
| 香油 | 2勺 |
| 姜粉 | 2勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 姜 | 3片 |
| 大葱 | 2根 |
| 生抽 | 1勺 |
| 香油 | 2勺 |
| 鸡蛋 | 2只 |
| 饺子佐料 | 2勺 |
全麦牛肉胡萝卜饺子的做法
胡萝卜拿叟子叟丝（很好用）热锅炒熟 晾凉
![全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第2张]( "全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第2张")
绞肉机把牛肉搅碎 20秒就搞定 放入胡萝卜丝
![全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第3张]( "全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第3张")
放入葱姜碎 饺子佐料 盐 糖 酱油和鸡蛋和匀
![全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第4张]( "全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第4张")
顺时针一个方向拌 拌到上劲
![全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第5张]( "全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第5张")
一包全麦面粉慢慢加水 水多加面 面多加水 多练习几次就能掌握 醒10分钟
![全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第6张]( "全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第6张")
面团切成小剂子 擀饺子皮 包
![全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第7张]( "全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第7张")
下锅 水开加凉水 加三次 出锅 配醋
![全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第8张]( "全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第8张")
作为减脂人士真的好吃到想哭
![全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第9张]( "全麦牛肉胡萝卜饺子的做法步骤图 第9张")
