干贝菠菜饼烹饪方法窍门 如何做干贝菠菜饼才好吃

干贝是一种有营养的水产品，含有多种对人体有益的矿物元素以及动物蛋白质和氨基酸。而小宝宝正是长身体阶段，需要摄入多种有营养的食物。菠菜是常见的绿色蔬菜，含有丰富的胡萝卜素，钙，钾等微量元素，还有辅酶q10，膳食纤维素等。

用料  

干贝菠菜饼的做法  

1. 准备食材：干贝、菠菜、鸡蛋、面粉、宝宝酱油

2. 辅食锅烧开热水，把菠菜洗干净放进去焯水，焯熟的菠菜放入另外冷水的碗中

3. 干贝提前泡半个小时，撕条，把菠菜干贝条放入拉拉神器打碎

4. 打好的菠菜里打入两个鸡蛋，放入面粉和适量酱油搅拌均匀

5. 玉子烧锅放入适量五种坚果油，用刷子刷均匀

6. 倒入菠菜面糊双面摊熟即可出锅

7. 干贝菠菜饼做好了

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小贴士

干贝建议尽量在小宝宝一岁以上少量食用，再食用干贝较好。此时，宝宝已能够吃很多种成人所吃的食物，而肠胃功能发育也较为完善，所以此时食用干贝不易出现不良反应。