【步骤图】「Luna的diet 记录i」无糖蛋白燕麦饼食谱大全和做法

烹调艺 人气:1.23W
「Luna的diet 记录i」无糖蛋白燕麦饼的做法步骤图

随意发挥的产品
这个分量做了16个

每个燕麦饼有
8g carbs
3g protein(yeee)
2g fat

用料  

燕麦 125g
香蕉 80g
Myprotein 香蕉蛋白粉 25g
Chia seeds 15ml
新良黑麦面粉 25g
全脂牛奶 83g(随意)
肉桂粉 1/2 tsp
1g
零卡糖 10g

【Luna的diet 记录i】无糖蛋白燕麦饼的做法  

  1. 混到一起,烤箱180度烤20-25分钟