陪米饭的菜
用料
| 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml） | 需要数量 |
| 甘蓝菜（洗净，去外皮，切成一口大） | 600g |
| 牛肉末 | 300g |
| A 淀粉（玉米） | 1.5勺 |
| A 鸡精 | 1.5勺 |
| A 白砂糖 | 1.5勺 |
| A 橙醋（日本） | 3勺 |
| A 蒜泥 | 2/3勺 |
| A 姜泥 | 2/3勺 |
| 白芝麻（烤过），黑胡椒粉 | 适量 |
微波炉菜 香味牛肉末甘蓝菜的做法
准备能够用微波炉盘子。将牛肉末和A用料倒入盘子里，揉匀。将甘蓝菜放入盘子。用保鲜膜覆盖。用600w中小加热10分钟。
小心打开。将盘子里的料翻面。用保鲜膜覆盖。用600w中小加热3分钟。做好了。将步骤1菜装碟子撒上白芝麻和黑胡椒粉就可以吃。