【步骤图】牛丼升级版日式牛排丼食谱大全和做法

增肌长个子 小朋友就靠它了

用料  

牛丼升级版日式牛排丼的做法  

1. 肉眼擦干表面

2. 装在真空袋里
   撒盐和黑胡椒橄榄油抹匀
   抽真空

3. 找到舒肥肉眼程序

4. 按照程序放入牛排

5. 我增加了一些舒肥的时间 减少了煎的时间

6. 煎锅烧热 牛排放进去 黄油放进去
   关小火两面上色就好
   盛出来醒一会
   盛上小美米饭🍚

7. 切一些生菜丝 牛排斜切码好
   打一颗可生食无菌蛋
   煎完牛排的小锅不要洗 洋葱丁煸香放入生抽和味淋收一收汁就好
   家里小朋友不吃洋葱所以没放

8. 把日式汁浇在牛排上
   拌匀鸡蛋和米饭就可以开动啦
   又是光盘