高蛋白低脂肪
每一天都可以是减脂的第一天
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鱼肉 | 1块 |
| 绞肉机 | |
| pam喷油 |
低脂肉饼的做法
把鸡肉和随便什么调料放进绞肉机
![低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第2张]( "低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第2张")
搓成这样
![低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第3张]( "低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第3张")
到鱼了
![低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第4张]( "低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第4张")
放在一起
![低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第5张]( "低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第5张")
开火喷一些油在锅里，锅的温度升高了再喷一次油调小火，然后放它们进去，盖上锅盖，凭感觉翻面
![低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第6张]( "低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第6张")
注意不要一边洗菜一边煎肉，搞不好变成这样
![低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第7张]( "低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第7张")
搭配水煮的生菜不是为了好看，膳食纤维的摄入很重要
![低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第8张]( "低脂肉饼的做法步骤图，低脂肉饼怎么做好吃 第8张")
低脂肉饼烹饪方法窍门 如何做低脂肉饼才好吃
烹调艺
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