【步骤图】风味奶绿 低脂低糖食谱大全和做法

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风味奶绿 低脂低糖的做法步骤图

用料  

约250克
风味绿茶/绿茶 越18克
脱脂牛奶 按个人喜好适量
冰糖/蜂蜜 按个人喜好适量

风味奶绿 低脂低糖的做法  

  1. 选择一自己喜欢的混合绿茶装进调料包 烧水 水不要完全沸腾 开始冒小泡泡 约80度水温 就放入茶包 效果盖盖子煮2分钟

    风味奶绿 低脂低糖的做法步骤图 第2张
  2. 加入冰糖和奶【喜欢蜂蜜的先不要加 等奶茶做好冷却至60度 拿起不烫手的时候在放 不会破坏味道和营养】 同样小火煮 不要完全煮开 煮开的牛奶并不好喝 同时用勺子搅拌 让奶与茶充分融合 煮沸前关火

小贴士

绿茶容易吸味 所以装袋最好用茶匙 因为我个人喜好茶味浓厚的 所以用18g 一般来说一个人的份量是15g哦