最近在减肥,减肥更要注重营养,不能吃太多,又要营养跟得上,长期坚持,减肥必胜,所以我制作了这个营养又美味的早餐Q弹香滑木耳鸡蛋羹。
用料
鸡蛋 | 1到3只(我用了两只) |
盐 | 3克 |
木耳 | 2朵 |
香油 | 1勺 |
陈醋 | 1勺 |
Q弹香滑木耳鸡蛋羹减肥必备(这道菜制作超简单,减肥又营养)的做法
打两个鸡蛋🥚放入碗中
放入2克盐
将鸡蛋打碎,多搅一会
倒入鸡蛋1.5倍的凉水,搅拌均匀即可
将泡好的2朵木耳切碎待用
放入鸡蛋羹中搅匀,泡沫不用管,放一会自己就没了。
放高压锅中蒸7分钟,用其他的也行。
时间到出锅
将鸡蛋羹用勺子划几道
倒入几滴醋和香油,挂道容易浸味,味道鲜美,健康的营养减肥餐就做好啦。