在国外健身的妹子都会吃这个Subway,做法真的真的很简单,味道也好,可以根据自己的口味去添加喜欢的蔬菜和肉。
用料
长面包 | 4个 |
培根 | 3片 |
香肠片 | 4-5片 |
彩椒 | 1个 |
洋葱 | 一个 |
酸黄瓜 | 1个 |
绿色蔬菜 | 适量 |
各种salad | |
芝士片 | |
西红柿 | 1个 |
Subway健身减肥餐的做法
彩椒,洋葱切丝,西红柿和酸黄瓜切片,
长面包我是用平底锅轻微的烤一下,在中间一切二。
用平底锅把培根和香肠片煎熟。
各种salad,根据自己的口味去准备,我有辣酱,番茄酱,千岛酱,蛋黄酱
一切二的面包上铺一层芝士,加培根香肠,放一层洋葱和彩椒丝,加酸黄瓜和西红柿,浇上喜欢的salad,一合就可以okay
简单好吃的Subway