【步骤图】Subway健身减肥餐食谱大全和做法

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Subway健身减肥餐的做法步骤图

在国外健身的妹子都会吃这个Subway,做法真的真的很简单,味道也好,可以根据自己的口味去添加喜欢的蔬菜和肉。

用料  

长面包 4个
培根 3片
香肠 4-5片
彩椒 1个
洋葱 一个
酸黄瓜 1个
绿色蔬菜 适量
各种salad
芝士片
西红柿 1个

Subway健身减肥餐的做法  

  1. 彩椒,洋葱切丝,西红柿和酸黄瓜切片,

    Subway健身减肥餐的做法步骤图 第2张
  2. 长面包我是用平底锅轻微的烤一下,在中间一切二。

    Subway健身减肥餐的做法步骤图 第3张
  3. 用平底锅把培根和香肠片煎熟。

    Subway健身减肥餐的做法步骤图 第4张
  4. 各种salad,根据自己的口味去准备,我有辣酱,番茄酱,千岛酱,蛋黄酱

    Subway健身减肥餐的做法步骤图 第5张
  5. 一切二的面包上铺一层芝士,加培根香肠,放一层洋葱和彩椒丝,加酸黄瓜和西红柿,浇上喜欢的salad,一合就可以okay

    Subway健身减肥餐的做法步骤图 第6张
  6. 简单好吃的Subway

    Subway健身减肥餐的做法步骤图 第7张