【步骤图】护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋食谱大全和做法

最近在为减肥而奋斗的小姐姐看过来咯，所以这个低脂美味还可爱的牛奶蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋我就完全把它当做减肥时的主食在吃了~超级简单！
这个是非常简单的一个食谱，吃了这个蒸蛋再搭配酵素饮品喝，减肥效果倍加哦！！！

用料  

护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法  

1. 超简单的食材

2. 鸡蛋一定要打均匀，用筷子捞起没有蛋清就ok啦

3. 一边倒入牛奶一边打蛋液，因为食主只长了两只手，所以不能拍到一边倒一边打的情景

4. 打均匀后表面会有些许小气泡，用勺子撇干净就好了，或者是用滤网。尽量做到平静的牛奶蛋液上一只气泡都没有，不然上面有几个气泡蒸出来就会有几个蜂窝眼呐

5. 盖上保鲜膜后拿出一根补衣服的针在上面扎N个小洞

6. 这样子的~然后入锅大火蒸12分钟，出锅时不要急着开盖子，两分钟后再取出。

7. 叮~出锅啦

8. 这个蒸蛋可以当早餐哦！！这里推荐一个酵素饮品：奢悦复合发酵果蔬饮品