记录一下每天喝的奶昔
用料
| 羽衣甘蓝 | 1把 |
| 菠菜苗 | 半盒 |
| 牛奶（羊奶） | 100-200ml |
| 大麦若叶粉 | 一勺 |
| 浅黄胡萝卜（偏小） | 两三根 |
| 黑胡萝卜（偏小） | 两三根 |
| 普通胡萝卜 | 一根 |
| 牛油果 | 半个 |
| 西兰花 | 三四朵 |
| 脱脂奶粉 | 一勺 |
| 牛皮菜 | |
| 芦笋 | 根 |
记录每周末smoothies的做法
1.
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第2张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第2张")
2.
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第3张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第3张")
3.
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第4张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第4张")
4.
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第5张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第5张")
5.
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第6张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第6张")
6
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第7张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第7张")
7
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第8张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第8张")
8
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第9张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第9张")
9
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第10张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第10张")
10
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第11张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第11张")
11
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第12张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第12张")
12
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第13张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第13张")
13 菠菜苗+奶
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第14张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第14张")
冷冻蓝莓+奶+酸奶
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第15张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第15张")
口蘑+牛油果+奶
![记录每周末smoothies的做法步骤图 第16张]( "记录每周末smoothies的做法步骤图 第16张")
【步骤图】记录每周末smoothies食谱大全和做法
烹调艺
人气：2.69W
猜你喜欢
- 1周末下厨记烹饪方法窍门 如何做周末下厨记才好吃
- 2【步骤图】每一顿早餐，每一次记录食谱大全和做法
- 3【步骤图】挑战每周末早餐不重样～食谱大全和做法
- 4【步骤图】一周早餐记录(一)食谱大全和做法
- 5【步骤图】一周早餐记录(四)食谱大全和做法
- 6【步骤图】一周meal prep记录食谱大全和做法
- 7【步骤图】美好早餐拾光（一小升初学生周末早餐记录）食谱大全和做法
- 8周末家庭聚餐记录做法 食材 步骤
- 9【步骤图】2020每日早餐记录食谱大全和做法
- 10【步骤图】一周早餐记录(三)食谱大全和做法
- 11【步骤图】周末减脂餐记录-附酸奶紫薯泥教程食谱大全和做法
- 12【步骤图】减脂日记—每周体脂登记食谱大全和做法
- 13【步骤图】一周早餐记录(五)食谱大全和做法
- 14【步骤图】一周早餐记录(二)食谱大全和做法
- 15【步骤图】每日记录——减脂餐食谱大全和做法
最近更新
- 1【步骤图】便当|每日家常记录食谱大全和做法
- 2水煮鱼的做法和步骤
- 3【步骤图】Sylph的周末食记💐食谱大全和做法
- 4【步骤图】每日简餐记录(o^^o)食谱大全和做法
- 5【步骤图】一周早餐记录(六)食谱大全和做法
- 6【步骤图】我的欧包割花记录-割包周记食谱大全和做法
- 7【步骤图】一周早餐记录(八)食谱大全和做法
- 8【步骤图】记录每天的便当午饭食谱大全和做法
- 9【步骤图】一周早餐记录(九)食谱大全和做法
- 10【步骤图】吃吃吃 （记录每一次食谱大全和做法
- 11【步骤图】「一周」减肥餐记录食谱大全和做法
- 12【步骤图】孕期饮食记录（25周+）食谱大全和做法
- 13【步骤图】每日便当（私家记录）食谱大全和做法
- 14【步骤图】📝记录我的每日一汤食谱大全和做法
- 15【步骤图】记录每一天的减脂餐食谱大全和做法
- 16【步骤图】一周早餐记录(七)食谱大全和做法
更多推荐
- 1【步骤图】痛经的妹子可以试试的食疗方子食谱大全和做法
- 2【步骤图】基础版兰巴斯 - 精灵饼干（Elvish Waybread - Lembas）食谱大全和做法
- 3【步骤图】高颜值的下饭菜胭脂萝卜食谱大全和做法
- 4酱香火腿肠炒米粉做法 食材 步骤
- 5【步骤图】超级快手有营养的蒜蓉秋葵食谱大全和做法
- 6五花肉炒云南瓜做法 食材 步骤
- 7如何做川式红烧肉好吃 川式红烧肉烹饪方法大全
- 8【步骤图】低卡西葫芦布朗尼 237大卡/100g食谱大全和做法
- 9寿司蔬菜卷烹饪方法窍门 如何做寿司蔬菜卷才好吃
- 10【步骤图】「健身餐」鸡胸肉丝沙拉食谱大全和做法
- 11江南油焖笋烹饪方法窍门 如何做江南油焖笋才好吃
- 12【步骤图】低脂无油燕麦香蕉芋泥坚果派食谱大全和做法
- 13蚕豆韭菜炒鸡蛋做法 食材 步骤
- 14超简单的番茄肥牛做法 食材 步骤
- 15【步骤图】简单快速不失美味的包菜炒鸡蛋食谱大全和做法