【步骤图】无油无糖坚果燕麦饼食谱大全和做法

节后返工，需要给肠胃减轻负担。早餐必不可少，店里买的面包太精良，莫不如来一份真正无油无糖，促进肠胃蠕动的坚果燕麦饼吧！

警告：
1.不建议三餐都吃，作为早餐和点心合适
2.老人小孩吃需要淋上蜂蜜或者酸奶，否则他们会难以下咽。这是亲身经历，哈哈哈哈！
3.热爱减脂健身的盆友，必不可少的快手餐

用料  

无油无糖坚果燕麦饼的做法  

1. 快手餐追求，快！准！狠！速战速决！
   1 速食燕麦片用小火烘烤下，期间你可以打发鸡蛋，敲碎坚果仁。
   2 烤过的燕麦导入鸡蛋液，加入坚果搅拌。
   3 中火至小火把混合的糊糊摊平至不粘锅。
   4 中途翻面至蛋液凝固，散发质朴气息，起锅，切成心仪的块块。
   

2. 淋上自己喜欢的酱汁(蜂蜜，蛋黄酱，枫树糖浆，各种口味酸奶)，开吃啦！

小贴士

由于不放面粉不放黄油，吃起来是软软的，如果小宝宝吃应该也不错！

配黑卡，绝了！