【步骤图】无油无糖｜咖啡酸奶过夜燕麦☕️低卡提拉米苏食谱大全和做法

9命！🆘！
这个伪提拉米苏真的好好吃！！
燕麦届的高光料理！超模同款❗️

☕️我用拿铁代替牛奶做了咖啡隔夜燕麦
加上厚厚的浓稠酸奶和可可粉
口感味道和正宗提拉米苏简直不相上下👌
软软糯糯的 挖一大勺真的太！满！足！！

简单方便✔️营养健康✔️低脂低卡✔️
饱腹感巨强 减脂期女孩必备！
满满一大盒吃到撑也就200多卡！！

用料  

无油无糖｜咖啡酸奶过夜燕麦☕️低卡提拉米苏的做法  

1. 咖啡浸没燕麦 密封冷藏过夜
   

2. 第二天取出 铺一层过夜燕麦

3. 倒上一层酸奶

4. 加一层香蕉片

5. 撒适量可可粉

6. 重复一次燕麦酸奶可可粉

7. 可可粉封顶

8. 伪装提拉米苏成功

9. 用无糖黑咖浸泡也很可

小贴士

💡过夜燕麦是我的工作日早晨标配，咖啡是我的日常必需品，把这两个放到一起，等于强强联手！好事成双！一次满足打工人双重需求👍
💡我是不喜甜的无糖爱好者，选的炭仌无蔗糖拿铁，0香精0咖啡速溶粉0防腐剂，冷萃工艺咖啡口感顺滑不酸不涩！奶味也很够，做出来的过夜燕麦堪比冰淇淋！减脂人的绝绝低卡甜品平替！

快来一起get超模同款隔夜燕麦！
夏天大家一起瘦瘦！