【步骤图】减肥食谱—核桃宫保肉丁食谱大全和做法

熊猫减肥Day7减重5.2斤
每天开动脑瓜，吃吃不一样好吃的东西，这样减肥才有动力呀；今天很开心，昨天到今天减重1.6斤，累计的结果吧。
今天准备的是宫保肉丁，用瘦肉做的，本来打算做宫保鸡丁的，忘记解冻了。家里没有花生，用了核桃替代，特别好吃呀。对了，减肥期间也可以每天吃点优质坚果哈，不要过量哦。
今天还吃到了想吃了很久的建德豆腐包，嫩嫩都豆腐，辣辣的，超级满足呀

用料  

减肥食谱—核桃宫保肉丁的做法  

1. 准备好所有食材

2. 瘦肉切丁，加入少许盐、酱油和胡椒粉，淀粉，搅拌均匀
   
   建议放淀粉，这样肉会嫩一些

3. 用手抓取均匀

4. 胡萝卜和黄瓜切丁备用

5. 热锅冷油，肉丁倒入锅内
   
   家里葱姜蒜都没有了，差了那么点味道，但是也很不错，家里有洋葱可以先用洋葱炒香在放入肉丁

6. 肉炒变色后，盛出备用
   
   不要炒太久，肉不要炒老了

7. 重新热锅冷油，倒入胡萝卜丁
   
   黄瓜比胡萝卜容易熟，后面一点放入

8. 翻炒几分钟后，胡萝卜半熟的时候倒入黄瓜丁

9. 中火翻炒几分钟，可加入少许水，加入少许盐、酱油，翻炒均匀

10. 翻炒好的肉丁和核桃加入锅中

11. 翻炒2-3分钟即可出锅，今天特别想吃辣，所以加入少许辣椒
    
    加入肉丁后不需要炒很久，翻炒几下就可以出锅了

12. 多多的蔬菜，多多的肉，少少的油，健康的烹饪方式，是减肥的根本

13. 配了冬瓜汤和很爱吃的豆腐包，超级满足

小贴士

一起健康快乐的减肥呀