因为对美食太专一，造成体重逐步上升，已经到了不得不减肥的时刻了
我经常说：减肥是为了能够更好的享受美食！
所以……我觉得减肥不应该是痛苦的事情，而是换种方法享受不一样的美食。
用料
| 牛扒 | 一块 |
| 小青瓜 | 1根 |
| 秋葵 | 3根 |
| 西红柿 | 1颗个 |
| 白芝麻 | 少量 |
| 椰子油 | 一勺 |
| 醋 | 半勺 |
| 生抽 | 一勺 |
| 研磨黑胡椒 | 少量 |
| 荞麦面 | 少量 |
我的幸福减肥餐的做法
1、先将小青瓜和西红柿细丝儿备用。秋葵过水焯一下，起来切丝儿。
![我的幸福减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "我的幸福减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
2、荞麦面热水下锅煮三分钟，中间沸水可加点凉水。起锅后放凉水捞起来备用。
![我的幸福减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "我的幸福减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
3、将腌制好牛排煎一下。调味酱汁：椰子油、醋、蒜蓉、生抽、研磨黑胡椒。将所有东东一起拌。撒上白芝麻～
![我的幸福减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "我的幸福减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
