很久没有更新食谱了，忙着生活，忙着运动，忙着重新开始新的一年，一个人的生活忙忙碌碌也悟出了不少道理，愿之后的日子更有意义❤️
用料
| 生菜 | 4片 |
| 内酯豆腐 | 1盒 |
| 虾滑 | 半盒 |
| 小米辣 | 1根 |
| 青尖椒 | 1根 |
| 洋葱 | 1/3个 |
| 小葱 | 1根 |
| 薄盐酱油 | 2勺 |
| 陈醋 | 1勺 |
| 花椒油 | 1/3勺 |
| 蚝油 | 1/3勺 |
| 香油 | 1/3勺 |
| 糖 | 根据口味适量 |
| 黑胡椒碎 | 若干 |
| 白胡椒 | 若干 |
充满幸福感的低脂减脂餐的做法
辣椒，洋葱，小葱切好
![充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第2张]( "充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第2张")
将洋葱小葱辣椒，放入上面配料表中的调料内腌起来（此处需要留一点洋葱和小葱），着手准备其他菜
![充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第3张]( "充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第3张")
洗好生菜切条状
![充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第4张]( "充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第4张")
内酯豆腐铺在生菜上
![充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第5张]( "充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第5张")
虾滑中撒入黑胡椒碎和白胡椒，并放入一些小葱和洋葱，将这些食材搅拌均匀铺在内酯豆腐上
![充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第6张]( "充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第6张")
上锅蒸熟后，豆腐和生菜溢出的汤汁不要倒掉，正好用来稀释上面腌的酱汁
![充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第7张]( "充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第7张")
倒上酱汁，开吃！！！真的好好吃啊，低脂高蛋白清爽有滋味，我怎么这么优秀啊~~~不开心的时候，美食果然拥有巨大的力量，抚慰一切🕊️💋
![充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第8张]( "充满幸福感的低脂减脂餐的做法步骤图 第8张")
小贴士
放了2个辣椒，太辣了，真的是边吃边哭，真·黯然销魂菜，不能吃辣的小伙伴需酌情加辣