宝宝最爱银鳕鱼做法 食材 步骤

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宝宝最爱银鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃

银鳕鱼对于宝宝来说营养价值高,肉肉鲜嫩,关键骨头少^ω^

用料  

银鳕鱼 2块
4根
鲜酱油 一小勺

宝宝最爱银鳕鱼的做法  

  1. 银鳕鱼洗干净,用厨房纸稍吸下水

  2. 橄榄油一勺,放入葱煸炒一下,放入银鳕鱼,注意两面煎的时候,翻面要轻点,肉肉太嫩啦

  3. 淋上一小勺鲜酱油(我用的是海鲜鲜酱油),盖上锅盖闷一下,小火烹饪

  4. 收汁,出炉上盘啰^o^

    宝宝最爱银鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张