【步骤图】宝宝辅食 「鸡蛋面皮」食谱大全和做法

简单快捷又营养丰富的宝宝辅食，其实和自己煮个面差不多。
宝宝辅食掌握一个原则，主食➕肉蛋类➕青菜，营养均衡，关键还好看嘿嘿。
主食添加顺序先吃米粉，由稀到稠，逐渐加蛋黄，土豆泥，山药，紫薯，地瓜，等等。
接着可以吃颗粒面，碎面条，蝴蝶面，小馄饨，疙瘩汤，小水饺，碎馒头烧饼，煎饼。等到小孩知道饭香了，好奇的什么都吃。
开始的时候怕宝宝过敏可以只加蛋黄，一般一种食物吃两到三天，没有过敏就可以添加了，新加的食物一般放早上添加。
目前还没发现柚柚有什么过敏食物，所以现在做饭比较随意了，手边有什么做什么了。

用料  

宝宝辅食 【鸡蛋面皮】的做法  

1. 响水后下入面皮，开水煮三分钟左右，宝宝开始吃的时候可以煮的烂一点。

2. 菠菜切碎。开始添加蔬菜可以去只用叶子，切的碎一点。一般不建议蔬菜打汁，破坏纤维素和营养。

3. 加入油菜叶，煮一分钟左右。

4. 鸡蛋倒勺子里打散，大火泼倒锅里。

5. 出锅，加入虾皮粉提鲜。加半勺核桃油。

6. 吃货一枚。

小贴士

关于宝宝添加辅食油，我是9个月才给添加的，之前也是看网上把核桃油之类功能的吹嘘的太过了，也是懒。买了普通的核桃油，亚麻籽油换着吃，亚麻籽油可以加热。
宝宝油类添加量每天10g，家里瓷勺一勺。从添加辅食之后就可以吃啦。不做懒妈妈的可以网上攻略一下啦。