三丝蒸金鲳鱼做法 食材 步骤

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三丝蒸金鲳鱼的做法步骤图,怎么做好吃

鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,主妇们也很乐意收拾,它同样具有海洋鱼的营养特点:富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。所以这次我做好吃的给爱人吃,用心做好每一道菜!

用料  

金鲳鱼 2条
植物油 1茶匙
4小粒
胡椒粉 少许(轻轻洒在两边鱼皮)
4棵
姜丝 8克(自己感觉吧)
半克,小小(吊下味)
生抽鼓油 3茶匙上菜前轻轻淋下
尖椒 1个

三丝金鲳鱼的做法  

  1. 金鲳鱼去内脏洗净,
    在鱼身上每一边划三刀(让鱼肉入味)

    三丝蒸金鲳鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 姜切丝,蒜切小粒,红尖椒切圈,

    三丝蒸金鲳鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 葱去头,分两部分
    (1.白色切段)
    2.(绿色切葱花忽用)

    三丝蒸金鲳鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 用油擦在鱼身上,
    胡椒粉洒在鱼身上,两边都要!
    鱼头,鱼肚里放点姜丝,
    鱼摆在碟上,鱼身上放上姜丝,
    葱段(白色),红尖椒圈!
    提前一下,在碟边上和鱼接触的地方放点姜或尖椒圈垫付着,这样鱼在蒸时不会贴在碟上

    三丝蒸金鲳鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 入锅蒸10分钟后,拿出来把碟里的水倒去,
    加上蒜和葱花、盐在鱼身上!
    再蒸2分钟就可以上菜了!
    (盐记住只要一点点点)

    三丝蒸金鲳鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 亲,上菜前来点生抽鼓油提下鲜!就在划痕滴下!

    三丝蒸金鲳鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第7张

小贴士

注意事项:

鲳鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。

胡椒粉的作用是让鱼皮去掉醒味和吃起来更香!
最后蒸完2分钟后的水不用倒,加上鼓油吃时这汁拌很鲜!


重点是上台后先拍照再动筷子,我的鱼上台后来不及拍照就给饿货干乱了,所以没拍照片!