【步骤图】5分钟搞定的坚果碎煎饼食谱大全和做法

对于素食者来说
每天补充基本的营养成分是必备的
煎饼做过很多
未食素前是为了填饱肚子
煎饼就是放葱或香菜
没考虑太多营养搭配

纯素食后
知道每天必须摄取什么营养

所以将每天都会吃的坚果拌到面粉中变成了营养煎饼，不再是放葱香菜填饱肚子的煎饼了。。。

这款煎饼吃起来，有一些坚果碎的口感和坚果香，还有一点果干的甜味，即补充了营养，又美味可口。。。

看那果干在饼里，变成夹心饼了🤭🤭🤭

用料  

5分钟搞定的坚果碎煎饼的做法  

1. 将食材准备好

2. 每日坚果放入手动搅拌器

3. 碎至中小颗粒
   不能太碎，这样才有些口感

4. 放入糖醇
   （特点：低卡零热量，健康，甜度够）
   （白砂糖少吃或不吃，以糖醇或冰糖为主）

5. 加水搅拌均匀

6. 搅拌至流质糊状即可

7. 热油煎饼

8. 煎至两面金黄

9. 切好摆盘

10. 哇呜。。。
    果干在饼里变成夹心饼了🤭🤭🤭

小贴士

油多点，可令饼表皮松脆