春困秋乏😫😫……开春，总有犯懒的时候，每天的面包早餐又不舍，辣就来个懒银一键面包机版🍞，而且是低脂低糖的粗粮面包，睡前三个半小时搞定明天早餐，搭配喜欢的任意食材，冲杯咖啡☕或牛奶，齐活~🤗🤗🤗
用料
| 高筋粉（GOLD） | 120克 |
| 黑麦粉（艾利克） | 100克 |
| 牛奶 | 45克 |
| 椰浆 | 65克 |
| 全蛋液 | 56克（1个） |
| 橄榄油 | 20克 |
| 奶粉 | 10克 |
| 酵母 | 1.5克 |
| 盐 | 2克 |
| 黑芝麻（熟） | 6克 |
| 糖 | 10克 |
低脂黑麦芝麻软欧包（柏翠9600面包机版）的做法
全部材料，按液体，粉类放入面包机，在面粉中间戳个洞，把酵母放入
![低脂黑麦芝麻软欧包（柏翠9600面包机版）的做法步骤图 第2张]( "低脂黑麦芝麻软欧包（柏翠9600面包机版）的做法步骤图 第2张")
我的面包机是柏翠9600，选择04键（欧式/柔软面包），定义重量500克，烧色中，开启
![低脂黑麦芝麻软欧包（柏翠9600面包机版）的做法步骤图 第3张]( "低脂黑麦芝麻软欧包（柏翠9600面包机版）的做法步骤图 第3张")
三个半小时，你可以做任何事，打扫卫生，追剧，玩手机……哈哈，听到蜂鸣声，打开面包机，凉10分钟左右，取出面包，放烤网上，凉至面包微温，放保鲜袋扎紧收口即可
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小贴士
1.配方中的椰浆可换成等量牛奶，我是消耗冰箱残存，所以用了椰浆
2.牛奶的量，根据自家面粉吸水量酌情上下浮动10克左右，以面团成团后，手指按上去不太沾为准
3.烤好的面包，保鲜袋密封，常温（20°左右）放三天，依旧软绵