山药薏米芡实糊做法 食材 步骤

相比起山药薏米芡实粥来说，这样的做法更方便简单些，每天早上只需要抽出一分钟来，就可以来一碗营养又健康的早餐粥品！这个粥可以补充气血，调和脾胃。。《求医不如求已》里面说，山药薏米芡实是你一生最忠实的好朋友。

用料  

山药薏米芡实糊的做法  

1. 把三种材料按1：1：1的比例用搅拌机打成粉，最好打细点。

2. 我是吃的时候舀两汤匙打好的粉，放两颗冰糖，放在小奶锅里。

3. 开火，先加一点点水淹过粉即可，用汤匙在里面不停的搅拌以免糊锅，如果觉得太干了可以再数次加水，建议是多煮一会儿，因为打的时候是生粉，多煮一下可以避免吃到夹生的味道。

4. 直接盛出就可以了，配上其他早点，一顿香喷喷的早餐就完成了。

小贴士

1.打成粉后可以用密封的容器保存好，需要时再勺出部分来做，200g的量如果每天吃的话，大概就是半个月的量。
2.水和糖的比例看个人口味而定，适量就好。
3.推荐使用冰糖，白糖吃起来更燥一点。
4.打好的粉里面会有薏仁壳，打不碎的，吃的时候请注意。