【步骤图】🔥 快速版意面🍝➕沙拉🥗‼️减脂营养早餐‼️一整天满满元气食谱大全和做法

快速版减脂早餐🥣意面🍝➕沙拉🥗一起出锅，简单便捷or好看又好吃🥰

用料  

🔥 快速版意面🍝➕沙拉🥗‼️减脂营养早餐‼️一整天满满元气的做法  

1. 🍄Step 1🌱
   水开放意面➕盐煮9分钟

2. 🍄Step 2🌱
   胡萝卜焯水，鸡排切丁，西红柿切丁，生菜洗净摆盘，青椒去籽随意切

3. 🍄Step 3🌱
   煮好的意面放凉开水中

4. 🍄Step 4🌱
   橄榄油加热让鸡丁小火煎熟

5. 再煎个初生蛋

6. 🍄Step 5🌱
   热油炒西红柿

7. 爆汁后放胡萝卜

8. 辣椒翻炒

9. 翻炒均匀后放披萨酱

10. 撒黑胡椒调味料

11. 放意面，翻炒均匀出锅

12. 🍄Step 6🌱
    意面摆盘放鸡丁和煎鸡蛋，上面可撒点黑胡椒调料增色

13. 沙拉摆盘，生菜上放胡萝卜，外一圈西红柿丁点缀，胡萝卜上铺鸡丁

14. 淋上0⃣️脂沙拉酱

15. 完美上桌

小贴士

㊙️㊙️🤫
1⃣️西红柿分两份，软的炒，硬的放沙拉中，炒的西红柿去皮更好吃更好看
2⃣️披萨酱可换番茄酱、黑椒酱等等
🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼
自做早餐，能量🈵️🈵️，颜值高口感佳👍大家赶紧做起来吧🥳