用料
| 玉米 | 1根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米淀粉 | 20-30克 |
| 牛奶 | 2-3勺 |
元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法
熟玉米粒焯水一分钟；现剥的生玉米粒煮5分钟；煮好晾凉备用
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第2张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第2张")
玉米粒碗中+一个鸡蛋 20-30克玉米淀粉 2-3勺牛奶 搅拌
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第3张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第3张")
搅拌成糊糊
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第4张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第4张")
不粘锅喷一层油
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第5张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第5张")
倒入糊糊 盖上盖子小火慢慢煎
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第6张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第6张")
等到糊糊慢慢凝固撒上黑芝麻点缀一下
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第7张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第7张")
扣在案板上 切块
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第8张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第8张")
装盘出锅了～
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第9张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第9张")
【步骤图】元气满满的减脂早餐～玉米烙食谱大全和做法
烹调艺
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