【步骤图】吐司边边做出好看美味的早餐(减脂沙拉燕麦杯)食谱大全和做法

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吐司边边做出好看美味的早餐(减脂沙拉燕麦杯)的做法步骤图

早餐经常做三明治🍞,切下来的吐司边边扔了浪费,包括火腿没用完,生菜有一点,🥬可以做成营养美味的早餐减脂又高颜值,家庭煮妇每天都为家人准备好了小惊喜👼                                我从来没有后悔对任何人好,
哪怕看错人,哪怕被辜负,
哪怕撞南墙…
因为我对你好,不代表你有多好,
只是因为我很好!
不负光阴,不负自己,
不负所爱,不负被爱,
世界五颜六色,我自温暖纯良。

用料  

吐司片边角料 4片
酸奶 180克
即食麦片 少量
生菜 少量
火腿 1片
黄瓜 半根
红心柚子 少量
蓝莓 几粒
糖分 一点点

吐司边边做出好看美味的早餐(减脂沙拉燕麦杯)的做法  

  1. 吐司片边角料切小块,放一些在最底下

    吐司边边做出好看美味的早餐(减脂沙拉燕麦杯)的做法步骤图 第2张
  2. 上边撒即食麦片

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  3. 酸奶挤一些

    吐司边边做出好看美味的早餐(减脂沙拉燕麦杯)的做法步骤图 第4张
  4. 我有扑了点奶粉,可以放豆奶粉(就是豆乳味),也可以不放

    吐司边边做出好看美味的早餐(减脂沙拉燕麦杯)的做法步骤图 第5张
  5. 再放一些的吐司片边角料小块(记得留一点),即食麦片,剩下的酸奶,

    吐司边边做出好看美味的早餐(减脂沙拉燕麦杯)的做法步骤图 第6张
  6. 上边装饰几个蓝莓🫐,我撒了些红芯柚子粒,撒少量糖粉,粉粉嫩嫩的,太可爱了吧哈哈哈😄,放入冰箱冷藏一会,酸奶沁进面包丁里,一勺下去,不要太美味😋

    吐司边边做出好看美味的早餐(减脂沙拉燕麦杯)的做法步骤图 第7张
  7. 生菜,剩下的吐司片边角料,黄瓜丁,火腿丁,挤一点沙拉醬

    吐司边边做出好看美味的早餐(减脂沙拉燕麦杯)的做法步骤图 第8张
  8. 每一天都值得用心对待👨‍👩‍👧‍👧😇

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