看到好多博主做这个吃了，终于回家了，试了一下，简直太好吃了。(最后有针对减肥党的改良版菜谱)
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 50克 |
| 吐司 | 1片 |
| 白砂糖 | 10克 |
| 香蕉 | 0.5根 |
| 可可粉/花生粉 | 适量 |
减脂/健康早餐1(法式吐司)的做法
前面几步我忘记拍照了，老样子，我会叙述的简单明了，之后争取补图。
①取一个深一点的盘子，打入鸡蛋，牛奶，放入糖，混合均匀。
②吐司丢进去，翻几次面，盘子上裹保鲜膜，放冰箱冷藏过夜。(着急的话冷藏30min后拿出)
③锅内加黄油(啥油都行)，煎1-2分钟，翻面，侧面也煎一下，装盘。![减脂/健康早餐1(法式吐司)的做法步骤图 第2张]( "减脂/健康早餐1(法式吐司)的做法步骤图 第2张")
放上切好的香蕉，过筛花生粉/可可粉。(我是直接洒的)
![减脂/健康早餐1(法式吐司)的做法步骤图 第3张]( "减脂/健康早餐1(法式吐司)的做法步骤图 第3张")
再配上酸奶，水果，就是一顿完美的早饭了！
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小贴士
减肥党:
①普通牛奶换脱脂牛奶，白砂糖换代糖，可可粉选无糖，花生粉选脱脂的。😂
②酸奶可以自己做，脱脂奶加酸奶发酵粉就ok了。
③有问题欢迎大家一起交流