【步骤图】🔥早餐不重样，甜而不腻懒人低卡早餐——香蕉牛奶烤燕麦🔥食谱大全和做法

早餐不仅能够源源不断的给人们提供能量，补充身体所需要的阳气。

如果不吃早餐，身体所需要的能量难以得到补充，同时不吃早餐的话也会使人容易发胖，长期下来会对肠胃造成不好的影响。

早餐简单又营养很重要的哦，那我们做一个百吃不厌的早餐吧，减肥人士最爱

用料  

🔥早餐不重样，甜而不腻懒人低卡早餐——香蕉牛奶烤燕麦🔥的做法  

1. 
   ❣️准备好所有食材
   
   ❣️香蕉➕牛奶➕鸡蛋➕麦片

2. 
   ❣️想看切片均匀摆入烤盘

3. 
   ❣️撒上麦片，(加多少根据个人喜欢哦)

4. 
   ❣️然后加一个鸡蛋

5. 
   ❣️接着倒入牛奶🥛

6. 
   ❣️充分搅拌均匀，鸡蛋一定要打撒了哦

7. 
   ❣️烤箱提前180度预热5分钟，放入烤盘，200度烤20分钟即可

8. 
   ❣️

9. 
   ❣️嫩滑爽口，甜而不腻

10. 
    ❣️一口下去，满足感爆棚

小贴士

❣️烤箱温度不要太高哦