【步骤图】红豆燕麦小米糊(健脾祛湿，益气消肿)食谱大全和做法

功效：健脾祛湿，益气消肿

用料  

红豆燕麦小米糊(健脾祛湿，益气消肿)的做法  

1. 将红豆用清水浸泡5小时，洗净；小米洗净，用清水浸泡2小时；燕麦片洗净。

2. 将所有食材倒入破壁机中，加水至600ml,先滋补糊选项。

3. 做好后，搅拌均匀即可。

小贴士

👉此款米糊能促进肠胃蠕动，促消化，尤其适合肠胃不适者。
👉此款米糊能够健脾祛湿，益气消肿，适合患有水肿的孕妇食用。