【步骤图】高中生的午餐便当-蚝油鸡丁&五谷杂粮饭食谱大全和做法

【10/6便当日记】今天走个“中华风”。
今日菜单：杏鲍菇蚝油炒鸡丁、小青菜炒毛豆、胡萝卜丝鸡蛋卷、白灼西兰花&小番茄。
主食：五谷杂粮饭（在菜下面）
另有一壶热焙茶。
（水果早上吃了，中午就不带了。）

用料  

高中生的午餐便当-蚝油鸡丁&五谷杂粮饭的做法  

1. 杏鲍菇蚝油炒鸡丁。

2. 小青菜炒毛豆

3. 胡萝卜丝玉子烧（鸡蛋卷）

4. 白灼西兰花

5. 小番茄

6. 装饭盒。
   先装米饭，今天是五谷杂粮饭。
   然后在米饭上依次装入鸡丁、青菜毛豆、玉子烧、西兰花，最后放两粒洗净去蒂擦干水分的小番茄。

小贴士

日式便当都是吃常温的，所以另外给小盆友带了一壶热的焙茶。